Experiência gratuita de 7 dias
Uma pausa pra
voltar pra si.
Uma experiência gratuita de 7 dias para desacelerar, perceber o que está acontecendo dentro de você e criar espaço para se escutar.
26/08 a 02/09 · Gratuita · Pelo WhatsApp
26/08 a 02/09
Entre no grupo e viva esses sete dias comigo. Você não precisa saber meditar, ter experiência prévia ou estar em algum processo específico.
Antes de tudo
Talvez você não precise de mais uma coisa para fazer.
Talvez precise de um espaço para perceber.
Em meio às tarefas, decisões, responsabilidades e estímulos do cotidiano, é fácil continuar funcionando sem realmente perceber como estamos. Esta experiência nasceu de uma pergunta simples: como eu realmente estou?
Mente acelerada
Sensação de sobrecarga
Dificuldade de desacelerar
Autocobrança
Desconexão de si
Falta de clareza
O que é
Uma experiência criada especialmente para mulheres que sentem necessidade de criar uma pausa, se escutar e voltar a perceber a própria vida de dentro para fora.
Uma Pausa pra Voltar Pra Si é uma experiência gratuita de 7 dias conduzida por mim, pelo WhatsApp.
Durante esses dias, eu vou te conduzir por diferentes práticas de percepção, presença e reorganização interna.
Você não precisa mudar toda a sua rotina. A proposta é criar pequenos espaços de consciência dentro da vida que já existe.
Não é um curso. Não é um tratamento. É uma experiência prática e guiada, no seu ritmo.
Os 7 dias
Durante esses 7 dias, vamos atravessar 7 movimentos.
“Como eu realmente estou?”
“Eu não preciso resolver tudo agora.”
“O que ocupa espaço dentro de mim?”
“Presença antes de compreensão.”
Inclui prática de EFT em vídeo“O que existe abaixo do ruído?”
Espaço para reordenar o que foi percebido.
“O que eu quero fazer com aquilo que percebi?”
A experiência começa em 26/08. Os 7 movimentos acontecem de 27/08 a 02/09. Não é um curso. É uma experiência guiada, dia após dia.
O caminho
Como vai funcionar
Entre no grupo
Você clica no botão e entra no grupo do WhatsApp da experiência.
Grupo silencioso
O grupo fica silenciado para participantes. Eu envio as mensagens e orientações.
7 dias guiados
A partir de 27/08, você recebe uma proposta por dia (os 7 movimentos). Acompanhe no seu ritmo.
No seu tempo
Não precisa estar online em horário fixo. As práticas cabem na rotina que você já tem.
As práticas serão apresentadas em diferentes formatos: vídeos, áudios, escrita, reflexão e práticas conduzidas. O grupo será silencioso. Eu estarei conduzindo a experiência. Dúvidas podem ser tiradas comigo no privado.
Por que o grupo não será aberto para conversas?
Durante esses dias, o grupo estará silenciado para participantes, será um espaço reservado para as mensagens que vou enviar, para os lembretes da experiência e para que cada mulher possa acompanhar o próprio processo — sem precisar acompanhar o processo de outras pessoas.
Se surgir alguma dúvida, você poderá falar comigo pelo WhatsApp particular ou utilizar os espaços disponíveis para dúvidas dentro da plataforma, quando aplicável.
Quem conduz
Eu vou conduzir essa experiência.
Daiana B. Cardoso — Terapeuta Integrativa
Eu sou Daiana B. Cardoso, terapeuta integrativa, e acompanho mulheres em processos de reconexão com a própria identidade, clareza interna e reorganização emocional, energética e espiritual.
Meu trabalho parte da compreensão de que espiritualidade não precisa estar separada da vida real.
Ela pode estar na forma como percebemos nossos pensamentos, cuidamos do corpo, reconhecemos nossos limites, fazemos escolhas e voltamos a escutar aquilo que existe dentro de nós.
Antes de entrar
Para quem é — e para quem talvez não seja
Essa experiência pode fazer sentido para você se…
- — sente vontade de desacelerar e criar mais espaço para si;
- — percebe que está funcionando muito no automático;
- — quer se escutar com mais atenção;
- — deseja compreender melhor o que acontece dentro de você;
- — sente necessidade de reorganizar algumas áreas da própria vida;
- — quer experimentar práticas de presença, percepção e consciência.
E talvez não seja se…
- — está procurando uma solução instantânea ou uma fórmula pronta;
- — busca uma sequência rígida de tarefas ou um desafio de produtividade.
Essa experiência não foi criada para isso. Ela é um convite à presença, percepção e reorganização interna.
Calendário
Anote as datas
Você não precisa saber exatamente o que precisa mudar.
Às vezes, o primeiro movimento é simplesmente criar espaço para perceber.
Se você sente que esse é um momento de voltar um pouco mais para si, eu te convido a viver esses sete dias comigo.
Quero participar gratuitamenteOlhando adiante
E depois desses 7 dias?
Durante essa experiência, você terá a oportunidade de experimentar alguns dos princípios que sustentam o meu trabalho.
Ao final dos sete dias, eu vou apresentar uma possibilidade de continuidade para quem sentir que deseja aprofundar esse processo.
Mas primeiro, existe essa pausa. Esses sete dias são para você experimentar, perceber e sentir o que acontece quando cria um espaço real para se escutar.
Perguntas
Perguntas frequentes
Preciso ter experiência com essas práticas?
Não. Você não precisa ter experiência anterior. Eu vou conduzir cada prática de forma clara para que você possa acompanhar mesmo que esteja tendo seu primeiro contato com algumas dessas ferramentas.
Preciso participar ao vivo?
Não. Não haverá necessidade de estar online em um horário específico. Os conteúdos serão enviados no grupo e você poderá acompanhar de acordo com a sua rotina.
Quanto tempo preciso reservar por dia?
Você não precisa reorganizar a sua vida para participar. A proposta é encontrar pequenos espaços possíveis dentro da rotina que você já tem. Você receberá uma proposta por dia e poderá realizá-la no momento que fizer sentido para você.
Como funciona o grupo do WhatsApp?
O grupo será silencioso para preservar a proposta de pausa e evitar excesso de notificações. Eu enviarei os conteúdos e orientações por lá. Se você tiver alguma dúvida, poderá falar comigo no privado.
E se eu perder um dia?
Você pode continuar no dia seguinte. Não é necessário começar novamente nem fazer tudo de uma vez.
A experiência é realmente gratuita?
Sim. A participação nos sete dias da experiência é gratuita. Você só precisa entrar no grupo pelo link desta página.